Qigong und Taiji zum Mitmachen

Kostenloses offenes Training für Alle

In diesem Jahr bietet der Verein China-Kampfkunst nach
zweijähriger Pause in den Sommerferien 2022 wieder
zweimal ein kostenloses öffentliches Training in Qigong und
Taiji an. Geübt werden grundlegende Bewegungsabläufe und
einfache Techniken. Mitmachen können alle interessierten
Bürger – auch ganz ohne Vorkenntnisse. Trainiert wird bei
trockenem Wetter in der Gustav-Clauss-Anlage auf der Wiese
beim Rondell.
Das Taiji-Training umfasst die Körperschulung ebenso wie
Aspekte der Selbstverteidigung und Meditation. Beim
Erlernen der fließenden, zeitlupenartigen Bewegungen
erfährt man sowohl eine Verbesserung des Körpergefühls als
auch eine Entspannung des Geistes. Die Bewegungsabläufe
folgen dem Prinzip des Yin und Yang und sind dadurch sehr
harmonisch und ästhetisch.
Qigong bedeutet „Arbeit am Qi“ und bezeichnet alle
Übungen, die mit Hilfe von Geist, Atmung und bestimmten
Körperhaltungen oder Bewegungen den Kreislauf der
Lebensenergie Qi anregen. Qigong dient dem Kraftschöpfen
und der Lockerung des Geistes. Es eignet sich für alle, die
Entspannung suchen und offen für fernöstliche Denkweisen
sind.
Die Termine zum Vormerken:
Jeweils am Samstag – 20. und 27. August 2022
Zeit: 10:30 – 12:00 Uhr; Ort: St. Ingbert, Gustav-Clauss-
Anlage beim Rondell. Es ist keine Anmeldung erforderlich.

Bild: Arno Schorer